僕はもともと早起きがめちゃくちゃ苦手でした。

　学生の頃は毎朝おかんに叩き起こされてましたし、土日は昼まで寝てしまうことも多々ありました、、、。

　しかし、そんな僕も今回ご紹介させていただく本を読み、実践することで少しずつですが早起きができるようになりました。

　今では前日に飲み会で潰れたとき以外は毎朝7：００起きを継続できています。

　それでは、早速「早起きができるようになった本」紹介させていただきます！

１冊目：昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術

今まで500名以上を朝型生活に変えてきた著者による一冊。飲み会などで早起きを継続できない人に対して、対策もまとめてくれています。

２冊目：人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

▷題名　:人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

▷著者　:古川 武士さん

▷価格　:¥748

▷Kindle Unlimited：×

習慣化コンサルティングの著者が書かれた１冊。根性や気力ではなく、技術で早起きするための方法が解説されています。この本を読んでいきなり5時起きにするなど極端なことはやめようと思いました！

３冊目：頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

▷題名　:頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

▷著者　:塚本 亮さん

▷価格　:¥1,540

▷Kindle Unlimited：×

意志力に頼らず、自然と早起きできる方法が学べる１冊。今まで早起きをするメリットがアツく語られているので、あなたも明日から早起きしたくなります！

４冊目：7日間で人生が変わる! 究極の「早起き」プログラム

たった7日間ですっきり早起きができるようになる正しい睡眠法が紹介された一冊です。簡単なプログラムを毎日１つずつこなしていけば早起きが身につくようになっているので気軽に取り組むことができました！

５冊目：30分早起きして自分を変える すごい朝時間術

 

着実に確実に人生を変えるためには、朝の時間を有効活用せよと本書では提起されています。目的がないと早起きができないことを痛感した一冊でした。

本日は僕が早起き習慣を身につけることができた本を紹介させていただきました。

　早起きして朝の時間を有効活用することで、今まで時間がないと言い訳していたことに取り組めるようになります。朝から活動できているという事実が自信にも繋がってきてメリットしかありません。是非今回紹介した本の内容を参考に、早起き習慣を身につけてみてください！